Прелюдия перед близостью: Этапы предварительных ласок перед сексом для мужчины и для женщины

Содержание

Зачем нужна прелюдия?

По статистике сексологов, половой акт длится в среднем 2 минуты 20 секунд. Средняя продолжительность секса с прелюдией составляет 4 минуты. Эти данные показывают, что прелюдия длится чуть более полутора минут. Для сильной половины человечества достаточно 2-3 минут дополнительной стимуляции эрогенных зон не только для возбуждения, но и для достижения полноценной эрекции перед половым актом.

С представительницами прекрасного пола дело обстоит иначе: у женщин возбуждение нарастает не так быстро, как у мужчин, поэтому большинству из них требуется больше времени на подготовку к близости. Во время прелюдии происходят физиологические изменения, делающие половой акт более комфортным для обоих партнеров.

Прелюд способствует выработке гормона дофамина, который настраивает на интимную волну и снимает тревогу. Повышенное возбуждение стимулирует секрецию естественной смазки у женщин и изменяет форму влагалища, делая его более тугим.

Благодаря этому процессу стимуляция полового члена во время полового акта происходит более интенсивно, что позволяет мужчине получать больше удовольствия.

Происходит увеличение притока крови к эрогенным зонам, что приводит к увеличению клитора и затвердению сосков. У представителей сильного пола во время прелюдии значительно повышается уровень возбуждения, которое ощущается не только в половых органах, но и во всем теле. Происходит сокращение мошонки и расслабление мышц.

Рецепторы становятся более чувствительными к прикосновению. Необходимость прелюдии следует оценивать не только с физиологической, но и с эмоциональной стороны. Желание доставить удовольствие друг другу сближает пары, укрепляет их связь и добавляет в регулярный секс элемент романтики.

Эрогенные зоны мужчин

Даже самые сильные и жесткие мужчины в постели становятся трепетными представителями своего пола. Что может сделать женщина, чтобы возбудить мужчину?

Мужская грудь, особенно соски, содержат множество нервных окончаний. Поэтому, если вы их нежно приласкаете или поцелуете, партнер обязательно возбудится.
Слегка касаясь шеи пальцами или губами, вы точно не упустите возможность заняться бурным сексом.
Спина – еще одна эрогенная зона. Аккуратно, с легким нажимом проведите ногтями по позвоночнику.
Ласки на животе доставляют огромное удовольствие большинству мужчин. Пупок и область вокруг него отличаются повышенной чувствительностью.
Участком повышенной чувствительности врачи считают кожу на внутренней стороне рук и ног. Нежные прикосновения в этих местах приведут человека в состояние, подобное нирване.
Вашему партнеру понравится массаж стоп и рук в вашем исполнении. Используйте освежающий крем для лучшего скольжения.Важно! Ласки рук и ног не принесут сильного сексуального возбуждения, но точно помогут вашему партнеру расслабиться и настроить его на нужный лад.
Половые органы – самая чувствительная эрогенная зона. Все мужчины любят трогать мошонку и пенис. Ласки руками, языком этой области способны привести в экстаз любого представителя сильного пола.Это место наиболее чувствительно к боли, все манипуляции здесь нужно проводить максимально осторожно.

Что нравится женщинам?

Женщины настолько нежные и восприимчивые существа, что их совсем нетрудно возбудить и заставить изнывать от желания. Вам просто нужно приложить немного усилий и быть умным.

1. Безусловно, одной из самых эрогенных зон женщины являются губы. И тут же, перед мужчиной, множество вариантов, как возбудить любимую:
  - Если рядом с вами окажется добрый и ранимый человек, он будет в восторге от мягких, едва ощутимых прикосновений его губ.
  - Если она страстная и ненасытная, специально для нее создается горячее проникновение в ротовую полость.

Важно! Всем известна поговорка «в тихом омуте черти водятся». Звучит грубо, но в данном случае так трактуется народная мудрость: не всегда под маской одуванчика скрывается действительно милый цветок, а под маской жгучего перца — острота.

Эксперимент! И, возможно, сегодня вы откроете в страстной обольстительнице нежного котенка.

1. Не отходя слишком далеко от губ, только уже мужских. Что может сделать пара, имея в арсенале только губы?
  - Прикоснитесь губами к частям тела возлюбленной. Это может быть шея, спина, голени, живот, руки… Здесь важно заметить реакцию партнера, тогда вы сможете легко понять, какие места тела вас больше всего будоражат.
  - Шепот всегда волнует человека. Особенно, если они шепчут слова любви: нежные прозвища, комплименты, признания в любви.

Не превращайте секс в чаепитие. Много говорить и не по делу совсем не обрадует любимого человека.

Область головы, в том числе: волосы, шея, уши, глаза, имеет низкую чувствительность. Приятными действиями будут:
- Прикосновение к волосам, легкий массаж головы.
- Поцелуи в шею и до декольте. Убедитесь, что вы используете язык.
- Стимулируйте ее уши, шепчите ласковые слова и завершайте это действие поцелуем в мочку уха или легким посасыванием.
- Совершайте легкие поцелуи в глаза, это добавит нотки ласки.
Грудь, спина и ягодицы славятся средней чувствительностью:
- Прикосновением к ареолам сосков и груди можно довести любимую до оргазма. Но не пугайтесь, если у вас не будет никакой реакции, ведь грудь есть не у всех и не всегда чувствительна к прикосновению.
- Сделайте небольшой массаж спины и ягодиц.
- Место между лопатками называется «кошкой». Он должен быть объектом вашего пристального внимания. Вы сможете добиться полного удовлетворения и возбуждения своей прекрасной половины.
Наконец, сильная чувствительность — это прерогатива внутренней поверхности бедер и промежности со всеми ее составляющими:
- Действуйте плавно, постепенно продвигаясь все выше и выше.
- Самым чувствительным элементом женского тела является клитор. Стимуляция этого места может вызвать оргазм без принятия дополнительных мер.

Важно! Ваши действия не должны причинять боль. В этом случае вам придется начинать все заново. И не факт, что в следующий раз девушка с такой же радостью предоставит вам свое красивое тело для исследования. Слишком сложно будет пробить возникший психологический барьер.

Познавательное видео об эрогенных зонах на теле женщины:

Напрасно подавляющее большинство людей не придают особого значения интимным ласкам в постели. Ведь с их помощью вы сможете разжечь огонь страсти и желания, возбудить своего партнера и заставить его влюбляться в вас снова и снова каждый день.

Основные моменты проведения прелюдии

Если мужчина точно знает, что нравится женщинам в прелюдии, то в постели он всегда будет наслаждаться не только своим оргазмом, но и фееричным окончанием партнерши. Виды ласк могут быть разными, главное, чтобы пара следовала рекомендациям сексологов, что делать, чтобы доставить удовольствие друг другу.

Психологическая совместимость и доверие

Психологи давно ответили на вопрос, нужна ли и зачем женщине прелюдия. Установлено, что именно прелюдия доставляет женщине колоссальное удовольствие, являясь показателем заинтересованности партнера в ее чувствах и ощущениях. Понимая, что партнер стремится сделать девушке приятное и ласковое, чувства и интимные отношения обогащаются.

Мужчина должен начать ласкать женщину, так как в большинстве случаев это выступает инициатором близости. Какой может быть прелюдия на начальном этапе:

1) Романтический ужин – отличная идея, чтобы разнообразить отношения с женой, избегая привычных постельных сценариев. Большинство женщин безумно возбуждаются, увидев мужчину на кухне, как и разговор лицом к лицу.
2) Разговор – это именно то, чего не хватает большинству женщин, поэтому мужчина легко может перевести даму на интимную тему в разговорном жанре.
3) Ролевые игры – приватные беседы помогут раскрыть сексуальные фантазии друг друга, которые можно смело включать в ролевые игры.
4) Легкий тактильный контакт. Большая ошибка многих мужчин заключается в том, что они слишком быстро переходят от разговора к близости. Начинать лучше издалека, едва касаясь руками, обнимая друг друга, сокращая дистанцию.
5) Зрительный контакт: можно ласкать девушку одним взглядом без предварительных ласк, бросая на нее томный взгляд. Дайте ей понять намерения партнера одним глазком, что только разожжет воображение и интерес.

Многое зависит от образа жизни и настроения, поэтому подготовка перед сексом должна быть направлена в первую очередь на создание правильного настроения. Задушевные разговоры, взаимопонимание, приятное времяпрепровождение только помогут отвлечься от мирской суеты и сблизить пару.

Предварительные ласки. С чего начать?

Тактильный контакт для любимого человека – важное условие сохранения страсти, взаимного влечения и доверия. Если после первого момента все прошло хорошо и девушка уже расположена к партнеру, можно переходить незаметно к действиям: прикосновениям, ласкам.

Что бы это могло быть:

Касание рук — во время разговора можно держать девушку за руку, целовать ладони, ласкать их пальцами.
Объятия: подойдя к ней как можно ближе, вы можете сначала слегка обнять ее, затем обнять за талию, прижимая ее к себе, чтобы спровоцировать соответствующую реакцию ее тела.
Поцелуи – это то, что любят мужчины в прелюдии и точно такие же женщины, а главное, без чего невозможно максимальное возбуждение обоих партнеров. Поцелуй может быть легким, нежно переходящим в страстный французский поцелуй с языком.

Стимуляция эрогенных зон

Каждый внимательный и любящий партнер должен знать все эрогенные точки тела своей второй половинки. У женщин это область вокруг шеи и ушей, грудь, низ живота, внутренняя поверхность бедер и ягодицы, поэтому они следующие:

Стимуляция эрогенных зон: во время поцелуя оба партнера могут руками максимально возбудить друг друга. Ласки начинаются с шеи, области плеч, постепенно спускаются к груди, животу, ягодицам и внутренней поверхности бедер.
Массаж: Идеальная прелюдия начинается с массажа, который поможет любому партнеру максимально расслабиться, подготовить тело к следующим шагам. Мануальные массажные движения можно чередовать с поцелуями по всему телу, уместна и пальцевая предварительная игра.
Снятие одежды: делайте это медленно, в игровой форме, чтобы партнер был менее зациклен на этом. Избавившись от одежды, можно установить тактильный контакт с телами, прижавшись друг к другу.

Завершение прелюдии. Как правильно ласкать интимные зоны?

Многие неправильно понимают, что значит ласкать интимные зоны, совершая ряд ошибок. Прикосновения, ласки и поцелуи не должны ограничиваться грудью и половыми органами. Это может быть стимуляция от мочек ушей до ступней, главное, чтобы все развивалось постепенно и без резких навязчивых движений.

Вы можете погладить:

дыханием – на начальном этапе женщина может реагировать на дыхание в области шеи, затылка, груди и нижней части живота;
руки и пальцы – нужно мягко стимулировать все тело по направлению сверху вниз, постепенно увеличивая интенсивность воздействия;
ноги: трение ногами друг о друга также увеличивает степень возбуждения;
губы и поцелуи — стандартный поцелуй в губы может плавно переходить поцелуи в шею и мочки ушей, грудь, живот, внутреннюю поверхность ног и пах;
язык – самая влажная и нежная часть тела, поэтому язычком можно играть с языком партнерши, сосками ее грудей, а затем с клитором и половыми губами.

Завершающими женскими ласками для мужчины и мужскими ласками для женщины являются в идеале оральный секс, который в большинстве пар ценится больше, чем классический половой акт. Для многих девушек это единственный способ достичь оргазма и максимально возбудиться.

Для справки! Только сексологи и психологи могут ответить на самый распространенный вопрос, сколько должна длиться лучшая прелюдия, индивидуально для каждого человека. У мужчины цикл полового возбуждения длится 2-3 минуты, у девушки — 13-15 минут.

ТОП 21 совет для совершенной прелюдии

Чтобы провести ночь «без сюрпризов» придется приложить усилия. Требуются также определенные усилия, чтобы подготовить почву для сексуальных игр. Но как именно это сделать? Пожалуйста, прочтите ниже более важную информацию.

Подготовить спальню

Не спешите вносить секс в кадр. Интимная близость одинаково важна как для женщин, так и для мужчин. Если пара не привыкла к романтике и не собирается ее исправлять, то берите бразды правления в свои руки: ароматические свечи, приглушенный свет, чувственная музыка. Можно использовать ароматы — афродизиаки. Подбадриваем друг друга.

Не забудьте постельное белье. Оттенки коричневого, синего, синего и зеленого являются табу для секса. Выберите классический красный, бордовый или белый цвет. Телевизор и компьютер тоже в сторону. Это отвлечение и отвлечение.

Не торопитесь раздеваться

Активируйте медленный режим и наслаждайтесь процессом. Ребята, совет вам. Всегда начинайте сверху: блузки, рубашки, бретели платья. Нежно разденьте избраннику плечо, поцелуйте в шею, спуститесь на кисть. Затем снимите юбки и брюки. При этом каждое движение он сопровождает поцелуями.

Покажите девушке, что вам нравится ее тело, ее кожа, ее запах. Снимите нижнее белье в той же последовательности. Целуйте грудь, соски, живот, бедра.

Девочки, система аналогичная. Ширина штанов является конечной целью. Вопреки распространенному мнению, поглаживание по ткани не дает должного эффекта. Как минимум, это раздражает. Максимально, зачем? Так нужно ли истязать себя и партнера за глупую эротическую сцену?

Не делайте клитор отправной точкой

Если женское тело недостаточно возбуждено, смазки будет мало. Суть прелюдии в том, чтобы разогреть и подготовить тело к сексу, а не начинать и заканчивать прелюдией. О да, и такое бывает. Наслаждайтесь десертом после ужина вместо того, чтобы сначала портить себе аппетит.

Создайте эффект предвкушения

Эта проблема особенно актуальна для мужчин. В конце концов, вы не можете дождаться, чтобы получить то, что вы хотите. Но остановитесь, направьте свои действия на создание особого момента. Вспомните состояние, когда вы чего-то ожидаете, а когда получаете желаемое, вы взрываетесь в одно мгновение. Оба должны бороться за это. Ласкайте, целуйте, обнимайте, интригуйте, но не прибегайте к сексу в первые минуты. Усовершенствуйте этот процесс, и вы увидите, какое сильное влияние оказывает на вас предвкушение.

Не бойтесь спрашивать

Его цель — возбудить. Но если вы не знаете, какой ключ подходит к телу вашего партнера, не стесняйтесь спрашивать. Женщины ценят прямые вопросы. Таким образом, они понимают, что мужчины неравнодушны и открывают все их письма. Ну, почти все. Вопросы помогут вам избежать неловких ситуаций, а также получить явное одобрение от противоположного пола.

Важный совет: избегайте пустых вопросов. Попросите показать сенсорные зоны, расположение рук, рассказать об эффекте от массажа. Ваш партнер может быть немного застенчивым в постели, и это хорошо. Гораздо ярче, чем действия, слова, которые будут горячи для вас обоих. Вот основное руководство по изучению тела пары. Легко, верно?

Изменить местоположение

Секс, как и прелюдия, ни в коем случае не ограничивается спальней. Хотя большинство пар выбирают именно это место для воплощения самых сокровенных желаний и фантазий. Но что, если вы приехали издалека? Начните прелюдию на улице, в кафе, в офисе. Эта игра добавит азарта в вашу сексуальную жизнь. Даже если конечной точкой все же будет спальня, новые места ее начала достаточно разожгут тело партнера.

Не забывайте, что смена привычных мест для интимных игр может вывести ваш сексуальный опыт на новый уровень. Не бойтесь арендовать номер в гостинице, отправиться на пикник или на пляж. Все, что вам нужно сделать, это поднять занавес.

Гигиена превыше всего

Чистая кожа и ухоженная «Х-зона» всегда вызывали восхищение. Женщины, как и мужчины, ценят, когда их партнер тщательно готовится к сексу. Быть чистым и вкусно пахнуть — один из самых простых способов возбудить женщину. Но помните естественный запах. Он, как пара морфеев, пленяет и вызывает жгучее желание.

Поделись инициативой с женщиной

Для мужчины важно быть первым. Чувствуя себя лидерами в постели, они понимают, что обрели власть над всей природой женщины. Некоторым женщинам это кажется страшным и отталкивающим.

Не бойтесь позволить женщине быть на высоте. Покажите ей, что вам нравится, когда она контролирует ваше тело, ощущения. Позвольте ей взять дело в свои руки, и вы увидите, как сильно ее это заводит. Может быть, этот поворот приемлем для вас, мужчины.

Нежно целовать

Чувственная прелюдия – это страстные ласки. Но разбудить дремлющий вулкан можно не только целуя гениталии. То, как ты это делаешь, многое говорит о женщине.

В конце концов, если вы пускаете слюни на лицо партнера или пробуете на вкус его миндалины, это нехорошо. Дело не в давлении. И не делайте акцент только на губах. Шея, грудь, руки, пуговицы, мочки ушей — все в вашем распоряжении. Дерзайте!

Купить секс-игрушки

Если вы давно или никогда не покупали такие игрушки, вы будете приятно удивлены их эффектом. Выбор действительно впечатляет: вибромассажеры для стимуляции клитора, эректильные кольца, анальные и вагинальные шарики, превращающие ваши гениталии в пульсирующие инструменты. Купить такой товар бывает проблематично, ведь не каждый отважится посетить секс-шоп. Заказывайте покупку онлайн и наслаждайтесь приятными ощущениями вместе.

Прелюдия не место для спальни

Предвкушаете ночной секс, но знаете, что опоздаете? Начинайте играть по дороге на работу или с работы, встречайте свою вторую половинку после тяжелого рабочего дня и отправляйтесь за покупками. На несколько минут раньше вам будет труднее пробудить друг друга, а введение прелюдии в повседневную деятельность послужит хорошей разминкой.

Время посланий

Напишите друг другу мини-письмо или короткую записку. Скажите, что вам нравится, когда ваш партнер прикасается и целует вас перед сексом. Упомяните, что вы любите. Можно приправить текст «грязными» мыслями, которые точно заставят вас покраснеть.

Включает массаж в прихожей

Сексуальные прикосновения прекрасны, но чувственный массаж – это новый мир наслаждений, где партнера ценят, любят. Воздействие на тело поможет расслабиться и снять блоки, зажимы.

Приглушите свет, включите медленную музыку, разденьте своего партнера и доставьте ему максимальное удовольствие.

Исследуйте свое тело

Чем лучше вы знаете свое тело, тем лучше вы его контролируете. Самопознание – важная часть прелюдии. Хотя это и не прямая сторона этого процесса.

Поговорим об эякуляции. Преждевременная эякуляция вовсе не радует, а затягивание момента на неопределенное время вызовет только боль и дискомфорт. Изучите себя. Используйте мастурбацию в качестве начального и конечного звена. Девушкам этот совет тоже будет полезен. Работа с гениталиями подскажет, какая область наиболее чувствительна и что именно нужно сделать партнеру.

Используйте не только язык тела

Грязно говорить в постели так возбуждает. Но будьте осторожны со словами. Для успешного диалога нужно знать предпочтения своего партнера. Некоторым понравится ваш толчок, и они попросят еще. Но есть и те, кого вряд ли устраивает жаргон в целом. Важно: не берите слова из порнофильмов. Иногда они слишком грубы и не подходят для настоящих эмоций.

Поговорите о своих фантазиях с партнером

Сейчас мы говорим о фантазиях о партнере. И мужчинам, и женщинам нравится, когда о них думают. Но если эти мысли эротического характера, желание другого мгновенно прорывается наружу.

Не упускайте возможности поделиться с партнером тем, что он занимает все ваши мысли, а фантазии с ним не оставляют вас ни на минуту. В этом случае можно ожидать проявленной инициативы и исполнения ваших желаний. Такой обмен сексуальными идеями распалит вас до фантастического предела.

Создайте набор прелюдии

Некоторые интересные игрушки могут оживить ваши прелюдии. База состоит из:

Высококачественная смазка на водной основе.
Вибратор для нее (фаллос или вибрирующее яйцо).
Браслет или повязка на глаз.

Комплектность набора может варьироваться в зависимости от предпочтений. Обсудите это со своим партнером.

Откройте для себя новые техники

Интернет-ресурсы пестрят информацией об удивительных позициях в сексе, техниках прелюдии, секс-игрушках. Читайте статьи, смотрите видео. Это может быть полезной отправной точкой для совместного развлечения.

Дайте партнеру больше, чем он ожидает

Вы наверняка уже детально изучили своего любимого человека. Но стало ли это рутиной? Массаж, минет, куннилингус или использование игрушки – нерушимый гарант секса. Но помните одну важную вещь: прелюдия должна волновать, а не тормозить процесс с самого начала. Начните с чего-то нового. Эффект неожиданности также имеет свои положительные качества.

Как насчет легкого БДСМ?

Сейчас речь не идет о жестком связывании и порке. Больше никаких шлепков, кусающих губы, сдерживающих давление руками. Попробуйте это со своими сверстниками и обязательно придумайте кодовое слово, которое скажет вам, чувствуете ли вы дискомфорт или боль.

Пропускайте прелюдию

Это правило действует, если вы досконально изучили своего партнера. Например, она любит, когда вы заходите после работы в дом и ведете ее на кухню. А он предпочитает, чтобы вы «отвлекали» его во время онлайн-пресс-конференции прямо под столом. Выбор за вами.

Прелюдия для женщины – это богатый нектар, который ее возбуждает и придает сил. Ведь достичь цели ей гораздо сложнее. Устройте для нее хорошее шоу, и она подарит вам потрясающую кульминацию. Изучайте себя, своего партнера и будьте внимательны друг к другу.

Ошибки в прелюдии

Многие мужчины и женщины не до конца понимают, что такое прелюдия в отношениях и как правильно к ней подходить для качественного секса. Поэтому они постоянно совершают ошибки, что мешает им достичь истинного удовольствия. Какие плохие поступки совершают партнеры?

Спешка

Это самая распространенная ошибка в любви. Когда процесс происходит слишком быстро, организм может не успеть полностью подготовиться к половому акту. Для мужчин это не очень критично, ведь им достаточно буквально 2-3 минут, чтобы получить максимальное возбуждение. Женщинам же не нужно спешить, им нужно 10-15 минут, чтобы расслабиться и возбудиться.

Порывистые и резкие движения

Грубость – не лучший вариант для прелюдии. Недаром этот этап называют прелюдией. Ласкать тело нужно осторожно, нежно и избегая резких действий. В противном случае женщина просто не сможет возбудиться, и секс закончится, так и не начавшись. Хотя некоторые девушки предпочитают грубые движения мужчины, это их заводит. Но этот вариант встречается реже, чисто на любителя.

Слишком долгая прелюдия

Растягивать предварительные ласки тоже не стоит, иначе до секса можно вообще не дойти. При длительной прелюдии оба партнера сильно устают, мужчина может полностью потерять эрекцию. Поэтому ни в коем случае не переусердствуйте.

Продолжительность прелюдии для каждой пары определяется индивидуально. Те, кто давно вместе, прекрасно знают, сколько времени им нужно для полного возбуждения. Мужчины должны следить за реакцией своей партнерши, тогда будет понятно, когда она готова к сексу.

Основные ошибки, которые совершает мужчина в постели

Чтобы мужчина не только понял описание приемов и секретов грамотной прелюдии, но и воплотил их в реальность, важно не допускать распространенных ошибок. Их может быть несколько:

спешка перейти к сексу;
судорожные движения;
неумелое управление эрогенными точками;
использование заезженного сценария;
слишком долгая прелюдия.

Чтобы не допустить ошибок в постели, мужчинам предлагают различные обязательные к просмотру видеоуроки онлайн для тренировки.